Mẹo làm hồng nhũ hoa từ thiên nhiên các nàng nên biết
02:32 |Làm hồng nhũ hoa từ thiên nhiên là phương pháp được các bạn gái rất ưa chuộng bởi nó rất an toàn và lành tính. Dưới đây là tổng hợp một số mẹo làm hồng nhũ hoa từ thiên nhiên các chị em nên thử ngay.
1. Làm hồng nhũ hoa từ thiên nhiên bằng dầu dừa
Làm hồng nhũ hoa từ thiên nhiên thì không thể không kể đến dầu dừa. Dầu dừa rất tốt và an toàn, nó giúp nhũ hoa trở nên hồng hào, tươi sáng và dầu dừa lại là nguyên liệu khá phổ biến, chi phí cũng không quá cao.
Làm hồng nhũ hoa từ thiên nhiên bằng dầu dừa
Xem thêm: Nở ngực bằng hành tây
Cách làm: Trộn một thìa muối với tinh dầu dừa nguyên chất, rồi dùng hỗn hợp này đắp lên vùng da “nhũ hoa” và massage nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn có thể áp dụng cách làm hồng nhũ hoa hoa từ dầu dừa 2-2 lần/ tuần
2. Làm hồng nhũ hoa từ thiên nhiên bằng mật ong và vitamin E
Sự kết hợp giữa mật ong và vitamin E là cách làm hồng nhũ hoa từ thiên nhiên khá hiệu quả. Các thành phần chống oxy hóa có trong vitamin E kết hợp axit béo từ mật ong sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp vùng thâm sạm mờ đi từng ngày. Chính vì vậy, sự kết hợp kỳ diệu sẽ đẩy nhanh hiệu quả làm hồng nhũ hoa giúp cho vòng 1 của bạn thêm quyến rũ, tự tin, rạng rỡ.
Cách làm: Dùng 1 viên vitamin E ép lấy nước hòa lẫn với 2 thìa mật ong đổ vào 1 bát nhỏ. Trước mỗi lần đi tắm, bạn lấy hỗn hợp vừa thực hiện thoa nhẹ lên vùng da bị thâm massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Khoảng 5-10 phút, thì bạn vệ sinh, tắm sạch với nước ấm. Áp dụng cách làm hồng nhũ hoa bằng mật ong đều đặn tuần khoảng 3-4 lần, bạn sẽ thấy màu sắc của nhũ hoa có sự cải thiện tích cực, dần dần chuyển sang sắc hồng tươi mới.
Xem thêm: Ngực to quá khổ
3. Cách làm hồng nhũ hoa từ thiên nhiên bằng đu đủ
Trong đu đủ có chứa enzyme tên là papain giúp nhẹ nhàng lấy đi lớp tế bào già cỗi ngoài cùng, hạn chế sắc tố nâu đen, da sẽ trắng dần lên chỉ sau một thời gian ngắn.
Cách làm: Bạn có thể tận dụng cách làm hồng nhũ hoa từ thiên nhiên này tranh thủ vào lúc trước khi tắm. Xoa nhẹ nước ép đu đủ ở khu vực bị thâm sạm, khoảng 5-10 phút thì rửa lại với nước ấm. Kiên trì theo đuổi một thời gian mẹo làm hồng nhũ hoa này, bạn sẽ khá bất ngờ với làn da rạng rỡ, tươi mới từ nhũ hoa.
Trên đây là một số cách làm hồng nhũ hoa từ thiên nhiên đơn giản. Tuy nhiên, bạn phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới có kết quả. Nếu muốn nhanh chóng có cặp nhũ hoa hồng hào thì làm hồng nhũ hoa bằng tia laser tại bệnh viện thẩm mỹ Kim sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
Tổng hợp cách làm ngực săn chắc đơn giản và hiệu quả tại nhà
01:11 |Vòng ngực chảy xệ, chùng nhão làm chị em tự ti mỗi khi diện những bộ đồ gợi cảm hay khi gần gũi với bạn đời của mình. Dưới đây là một số cách làm ngực săn chắc đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, chị em nên áp dụng ngay.
1. Cách làm ngực săn chắc bằng cách massage
Massage là một cách làm ngực săn chắc đơn giản nhất mà bạn chỉ cần dành ra vài phút buổi tối trước khi đi ngủ để thực hiện. Để giúp ngực săn chắc thì bạn hãy thực hiện động tác mát xa tròn, theo hướng từ dưới lên trên cùng với kem dưỡng ẩm để làm tăng cường sự lưu thông các mạch máu dưới da và bảo vệ hình dáng tròn trịa và săn chắc cho bộ ngực
Cách làm ngực săn chắc bằng cách massage
Xem thêm: Cách làm ngực săn chắc cho nam
2. Cách làm ngực săn chắc nhờ việc ăn uống
Cách làm ngực săn chắc nhờ việc ăn uống đối với các chị em rất dễ thực hiện. Các nàng sẽ nhanh chóng thoát khỏi tình trạng ngực chảy xệ bằng việc thực hiện cách làm săn chắc ngực nhờ việc ăn uống khoa học.
+ Cách làm ngực săn chắc bằng việc bổ sung các món giàu estrogen như đậu nành, thịt nạc, trứng…
+ Cách làm săn ngực bằng việc tăng cường các loại rau xanh như súp lơ, các loại cải sẫm màu… bởi chúng chứa nhiều vitamin
+ Giúp ngực săn chắc và tăng kích cỡ vòng 1 bằng đu đủ đẩy lùi tình trạng ngực chảy nhão, mềm nhũn.
3. Cách làm ngực săn chắc hiệu quả lâu dài
Những cách làm ngực săn chắc trên có thể có kết quả nếu bạn kiên trì thực hiện thường xuyên. Tuy nhiên, đối với ai muốn nhanh chóng sở hữu khuôn ngực săn chắc thì phẫu thuật nâng ngực sẽ là giải pháp hữu hiệu.
Hiện nay, bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc thực hiện kỹ thuật phẫu thuật nâng ngực nội soi 3D công nghệ mới. Với thiết bị đầu nội soi gắn camera mini 3D cho hình ảnh sống động như thật, giúp hỗ trợ bác sỹ thực hiện thao tác đưa túi độn chính xác vị trí, không ảnh hưởng tới các mô mềm và các dây thần kinh xung quanh. Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu bộ ngực căng tròn và săn chắc.
Với những cách làm ngực săn chắc ở trên có thể phần nào giúp bạn lựa chọn được phương pháp phù hợp nhất với mình để có được khuôn ngực như mong muốn
Chi phí thu nhỏ núm vú giá bao nhiêu tiền tại BVTM KIM?
02:27 |Sau quá trình sinh con và cho con bú, núm vú thường có xu hướng to và dài hơn. Chính điều đó khiến chị em ngại và tự ti mỗi khi gần gũi với chồng. Thu nhỏ núm vú là giải pháp hữu hiệu giúp khắc phục tình trạng này hiệu quả. Vậy chi phí thu nhỏ núm vú giá bao nhiêu tiền?
Chi phí thu nhỏ núm vú giá bao nhiêu tiền tại BVTM KIM?
Thu nhỏ núm vú là phương pháp làm giảm kích cỡ, chiều dài của núm vú đồng thời thu hẹp đầu vú bằng cách cắt bớt vùng da thừa ở sát đầu vú và tạo lại hình dáng của núm vú. Vậy chi phí thu nhỏ núm vú giá bao nhiêu tiền?
Chi phí thu nhỏ núm vú giá bao nhiêu tiền tại?
Xem thêm>>> Cách chăm sóc sau nâng ngực
Tùy theo tình trạng núm vú của từng người mà chi phí thu nhỏ núm vú sẽ khác nhau. Đặc biệt, thu nhỏ núm vú giá bao nhiêu tiền tại mỗi cơ sở có thể sẽ khác nhau, bởi phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: tình trạng núm vú, tay nghề bác sĩ, công nghệ và phương pháp sử dụng...
Tại bệnh viện thẩm mỹ Kim, thu nhỏ núm vú là một tiểu phẫu nhỏ, các bác sĩ chỉ cắt bỏ phần da thừa núm vú, hoàn toàn không tác động đến các mô tuyến vú do đó không có bất kì nguy hiểm nào. Trước khi phẫu thuật, đầu ngực sẽ được gây tê do đó chị không hề cảm thấy đau hay khó chịu. Sau khi thu nhỏ núm vú, cảm giác và chức năng ngực vẫn được đảm bảo như trước. Chi phí thu nhỏ núm vú giá bao nhiêu tiền tại BVTM Kim là 7 triệu đồng. Để nắm được cụ thể thu nhỏ núm vú giá bao nhiêu tiền chị em có thể tham khảo bảng giá dịch vụ nâng ngực tại Bệnh viện KIM ở bảng giá được cập nhật mới nhất hiện nay:
| CHI PHÍ NÂNG NGỰC | GIÁ NIÊM YẾT (VND) |
| Nâng ngực nội soi 3D | 63 triệu |
| Nâng ngực túi trơn nhám Mentor USA | 63 triệu |
| Nâng ngực túi xốp Polytech | 85 triệu |
| Nâng ngực 3D túi Inspira Allergan – USA | 75 triệu |
| Nâng ngực 3D túi giọt nước USA | 75 triệu |
| Sửa lại ngực | 70 triệu |
| Sửa lại ngực + đặt túi giọt nước | 85 triệu |
| Nạo Silicone ngực + không đặt túi | 45 triệu |
| Sửa lại ngực đã tiêm silicon + đặt túi ngực | 75 triệu |
| Nâng ngực sa trễ sau sinh độ 1 đường quầng – Không đặt túi | 40 triệu |
| Nâng ngực sa trễ sau sinh độ 2 – Không đặt túi | 50 triệu – 60 triệu |
| Nâng ngực sa trễ | 80 triệu |
| Nâng ngực sa trễ, chảy xệ sau sinh độ 2 + đặt túi | 90 triệu |
| Nâng ngực bằng mỡ tự thân | 63 triệu |
| Thu nhỏ quầng vú | 10 triệu |
| Thu nhỏ đầu vú | 7 triệu |
| Làm hồng nhũ hoa | 15 triệu |
| Thu nhỏ ngực to độ 1 đường quầng | 40 triệu |
| Thu nhỏ ngực to độ 2 | 60 triệu – 70 triệu |
| Thu nhỏ ngực phì đại | 80 triệu |
| Kéo núm vú tụt | 10 triệu |
| Trường hợp lộ túi ngực, da mỏng: thêm miếng Megaderm (5cmx10cm) | 100 triệu |
Xem thêm>>> Ngực to chảy xệ
Trên đây là bảng giá thu nhỏ núm vú tại BVTM Kim, hy vọng bạn đã biết được chi phí thu nhỏ núm vú giá bao nhiêu tiền và có được lựa chọn đúng đắn cho mình để có kết quả tốt nhất. BVTM Kim hy vọng sẽ sớm được gặp bạn.
Cách chữa bệnh sâu răng sữa ngay tại nhà chỉ với nguyên liệu RẺ BÈO
18:29 |Có thể nói sâu răng là bệnh phổ biến ở trẻ nhỏ. Do sự thờ ơ của các bậc phụ huynh, sâu răng ở trẻ em thường dễ kéo theo tình trạng viêm nha chu, sưng lợi khiến trẻ đau, có thể có sốt nhẹ, ảnh hưởng tới sức khỏe và thể chất của trẻ. Cha mẹ có thể áp dụng một vài cách chữa bệnh sâu răng sữa cho trẻ em dưới đây để giúp giảm các cơn đau nhức răng cho trẻ.
Nguyên nhân gây sâu răng.
Sâu răng là một bệnh do hậu quả của tổng hợp các yếu tố nguy cơ như: Độ cứng của men và ngà răng không cao, ít nước bọt hoặc ít các thành phần bảo vệ tổ chức cứng của răng trong nước bọt.
Chế độ ăn uống nhiều đường, tinh bột, hydratcarbon. Bề mặt răng dễ bị lưu mắc thức ăn, vệ sinh răng miệng không tốt làm tăng mật độ và số lượng vi khuẩn gây sâu răng…
Triệu chứng sâu răng
Triệu chứng ban đầu là răng đổi màu, lúc này người bệnh chưa cảm thấy gì, lỗ sâu răng chưa có và kích thích do thức ăn nóng, lạnh chưa xảy ra.
Một thời gian sau, răng biến đổi sang màu nâu hoặc màu đen. Lỗ sâu ở răng xuất hiện, trẻ cảm thấy khó chịu khi thức ăn giắt vào lỗ sâu, cảm thấy buốt khi ăn thức ăn nóng, lạnh, đau do thức ăn nóng giắt vào.
Nếu lỗ sâu tiếp tục bị sâu thì phần đáy lỗ bị bong calcium và mềm hoá, nhiễm vào tầng sâu của răng, làm cho bệnh nặng hơn. Khi răng đau kéo dài, hoặc mức độ đau gia tăng thì rất có thể tuỷ răng đã bị.
>>> Xem thêm: Làm sao hết hôi miệng
Top 3 cách chữa bệnh sâu răng sữa ngay tại nhà.
Nước muối
Cha mẹ cũng có thể cho con ngậm và súc miệng bằng nước muối ấm để sát trùng, giảm đau do sâu răng. Các thành phần sát trùng tự nhiên trong muối sẽ giúp giảm nhiễm trùng, giảm đau, viêm nhiễm từ các khu vực răng bị ảnh hưởng.
Tỏi và húng quế
Chúng ta cùng có thể dùng vài nhánh tỏi và vài lá húng quế giã nát, rồi dùng hỗn hợp đắp lên chân răng của trẻ hoặc vắt lấy nước nhỏ vào vị trí răng đau để giúp giảm đau cho trẻ.
Lá hẹ
Dùng lá hẹ giã nhuyễn, đắp lên chân răng cũng là một trong những cách chữa sâu răng cho trẻ em theo kinh nghiệm dân gian được khá nhiều ông bố bà mẹ biết đến và sử dụng. Cách này cũng có thể giảm đau, kháng viêm và giảm sưng lợi cho trẻ.
Đây là những cách giảm đau do sâu răng cho trẻ mà chúng ta có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, cần đưa trẻ tới nha sỹ càng sớm càng tốt để được điều trị sâu răng triệt để. Bởi sâu răng nếu không được chữa trị kịp thời sẽ khiến cho răng sâu bị hủy hoại toàn bộ và tủy răng cũng bị tổn thương, dẫn đến viêm tủy gây đau, nhức.
Viêm tủy răng có thể tiến triển đến hoại tử, vi khuẩn xâm lấn xương ổ răng và gây áp xe răng. Nhiễm trùng răng sữa có thể ảnh hưởng đến quá trình mọc răng vĩnh viễn sau này của trẻ. Một số trường hợp nhiễm trùng răng sữa có gây ra nhiễm trùng huyết hoặc nhiễm trùng vùng mặt.
Như vậy chỉ với những nguyên liệu đơn giản trên lại chính là cách chữa bệnh sâu răng sữa ở trẻ nhỏ, bạn hoàn toàn có thể chăm sóc bảo vệ sức khỏe răng miệng của trẻ nhỏ ngay tại nhà nhé. Hãy chăm sóc sức khỏe răng miệng cho trẻ nhỏ ngay hôm nay.
Cách sửa răng bị mẻ trong tích tắc bằng CN mới tại Nha khoa Kim
18:26 |Hiện nay khá nhiều gặp trường hợp răng bị mẻ do va đập hay do cách nào đó đều ảnh hưởng đến sự tự tin của mọi người trong giao tiếp. Vậy để khắc phục trường hợp răng bị mẻ hãy cùng khám phá 2 cách sửa răng bị mẻ vô cùng an toàn và hiệu quả tại nha khoa kim.
Răng cửa bị mẻ chủ yếu do những tác động từ bên ngoài như chấn thương, va đập mạnh hoặc do lực ăn nhai quá mạnh. Cũng có những trường hợp do yếu tố nội tại thiếu canxi khiến cho răng bị mòn và mẻ dần dần ảnh hưởng lớn đến tính thẩm mỹ của khuôn hàm. Việc điều trị phục hình cho răng bị mẻ không chỉ có ý nghĩa đảm bảo tính thẩm mỹ mà còn giúp cho cấu trúc của răng không bị xâm lấn quá nhiều, tránh tình trạng dần bị ăn mòn đến phần chân răng.
Cách chữa răng bị mẻ bằng hàn răng cho hiệu quả nhanh và chi phí thấp
* Cách sửa răng bị mẻ – bọc răng sứ hay trám răng?
Giữa các cách chữa răng bị mẻ thì hàn răng và bọc răng sứ là hai chỉ định chủ yếu của bác sỹ tùy thuộc vào tình trạng răng miệng thực tế cũng như khả năng chi phí của bạn. Nếu như hàn trám được lựa chọn phổ biến do yếu tố thao tác đơn giản, cho kết quả nhanh cũng như chi phí khá thấp thì bọc sứ lại thể hiện ưu điểm nổi bật ở độ bền chắc và khả năng ăn nhai như răng thật.
Chữa răng bị mẻ với phương pháp hàn trám thường áp dụng cho những ca răng mẻ ở mức độ nhỏ, không quá phức tạp bởi chất liệu chủ đạo cho trám răng là composite có độ chịu lực không quá cao và có tính giãn nở, sau một thời gian dưới tác động của lực nhai hay kích thích nhiệt độ sẽ có xu hướng co rút và bị bong trượt khỏi bề mặt trám. Chính vì vậy, với những vết mẻ, vở lớn thì hàn răng không mang lại hiệu quả cao và nếu lựa chọn phương pháp này nghĩa là bạn đã chấp nhận hàn trám răng lại nhiều lần trong đời.
Với những chỗ răng mẻ mức độ lớn, bác sỹ Kim khuyên bạn nên tiến hành bọc sứ để đảm bảo độ bền chắc cao nhất. Bọc răng mẻ chính là cách sử dụng răng sứ titan được chế tạo vừa khít với răng đã mài nhỏ bọc chụp từ mặt nhai, rìa cắn cho đến viền nướu để tạo lớp bảo vệ bên ngoài vừa đảm bảo thẩm mỹ cũng như ăn nhai tốt, hạn chế những tác động bên ngoài có hại tác động đến răng. Độ bền của răng sứ titan khá dài lâu đảm bảo chức năng ăn nhai tốt.
Nếu như hàn trám chỉ đảm bảo tốt chức năng trong khoảng 2-3 năm thì bọc sứ có thể duy trì hiệu quả từ 5-10 năm hoặc 10-15 năm tùy thuộc vào từng loại răng sứ mà bạn lựa chọn. Răng sứ có màu sắc khá tự nhiên, sáng bóng và đặc biệt là không bị đổi màu sau một thời gian như phương pháp hàn trám nên đảm bảo tính thẩm mỹ cao.
* Công nghệ nào sửa răng bị mẻ tốt nhất?
Công nghệ bọc sứ CT 5 chiều tại Nha khoa Kim sẽ mang đến một giải pháp bọc sứ hoàn hảo nhất khi bạn đang tìm cách chữa răng cửa bị mẻ với những ưu điểm vượt trội sau đây:
– Công nghệ mới đảm bảo phục hình răng sứ sát khít nướu, chuẩn xác 100% tới từng gờ rãnh. Răng sứ có độ sáng bóng tự nhiên nhất.
– Đảm bảo ăn nhai hoàn toàn bình thường như răng thật, không cộm cấn khó chịu. Độ bền răng sứ có thể lên đến hơn chục năm, thậm chí 20 năm mà không cần phải phục hình trở lại.
– Rút ngắn tối đa thời gian bọc sứ chỉ trong một ngày, giảm đau nhức tối đa trong quá trình phục hình với răng sứ.
Những ưu điểm của công nghệ mới này đã được kiểm chứng trong quá trình điều trị thực tế cho nhiều khách hàng tại Kim và đem lại sự hài lòng tin tưởng cho người sử dụng, do đó bạn hoàn toàn có thể yên tâm về một chất lượng phục hình tốt nhất với mức chi phí hợp lý tại Nha khoa Kim.
Mọi băn khoăn liên quan đến cách sửa răng bị mẻ hoặc các vấn đề răng miệng khác, bạn hoàn toàn có thể liên hệ với Nha khoa kim thông qua số Hotline 1900 6900 hoặc điền đầy đủ các thông tin vào phiếu đăng ký tư vấn dưới đây, chúng tôi sẽ giải đáp cụ thể nhất cho bạn. Chúc bạn có một hàm răng đẹp và khỏe mạnh!
Làm sao để vòng 1 nhỏ lại - Giải pháp cho người ngực to
08:02 |Vòng 1 quá nhỏ và lép xẹp khiến các nàng tự ti với mọi người. Tuy nhiên, vòng 1 quá khổ cũng là nỗi băn khoăn của các chị em. Vì thế, cặp núi đôi căng tròn, hài hòa cân đối sẽ là đẹp nhất. Vậy làm sao để vòng 1 nhỏ lại?
1. Làm sao để vòng 1 nhỏ lại bằng các phương pháp tự nhiên
Nếu bạn đang băn khoăn làm sao để vòng 1 nhỏ lại thì hãy bắt đầu từ việc ăn uống, tập luyện kết hợp từ bỏ các thói quen xấu bất lợi cho vòng 1, cụ thể là:
+ Làm cho vòng 1 nhỏ lại bằng tăng cường các thực phẩm, món ăn giàu vitamin A, E, C, mangan, chất béo không no.
Làm sao để vòng 1 nhỏ lại bằng các phương pháp tự nhiên
Xem thêm: Nâng ngực không cần phẫu thuật
+ Làm cho vòng 1 nhỏ lại từ tập các bài tập ngực với tạ, chống đẩy giúp bầu ngực săn chắc hơn.
+ Cách làm nhỏ vòng 1 bằng cách không tắm nước nóng, mặc áo nâng ngực đúng kích cỡ.
2. Làm sao để vòng 1 nhỏ lại bằng cách massage
Kích cỡ ngực được quyết định bởi 3 yếu tố, trong đó sự phát triển của cơ nâng ngực là yếu tố quan trọng vì thế nếu bạn đang tìm kiếm cách làm sao để vòng 1 nhỏ lại thì nên chăm chỉ massage ngực đều đặn mỗi ngày. Cách thực hiện tại nhà khá đơn giản:
+ Bạn dùng 2 ngón tay (ngón trỏ và ngón cái) đặt ở điểm đầu của bầu ngực sau đó bắt đầu massage ngực theo chiều kim đồng hồ, từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
+ Bạn nên thực hiện lặp lại động tác từ 50 – 70 lần trong 10 – 15 phút, 2 lần/ ngày.
Xem thêm: Nâng ngực Y line được bao lâu
Trên đây là một số cách làm sao để vòng 1 nhỏ lại, bạn có thể tham khảo để lựa chọn cách phù hợp nhất với mình. Những cách trên phải kiên trì thực hiện thường xuyên mới thấy được kết quả. Vì thế, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng phương pháp thu nhỏ ngực phì đại để có được kết quả nhanh chóng và lâu dài.
Làm sao để vòng 1 nhỏ lại - Giải pháp cho người ngực to
08:01 |Vòng 1 quá nhỏ và lép xẹp khiến các nàng tự ti với mọi người. Tuy nhiên, vòng 1 quá khổ cũng là nỗi băn khoăn của các chị em. Vì thế, cặp núi đôi căng tròn, hài hòa cân đối sẽ là đẹp nhất. Vậy làm sao để vòng 1 nhỏ lại?
1. Làm sao để vòng 1 nhỏ lại bằng các phương pháp tự nhiên
Nếu bạn đang băn khoăn làm sao để vòng 1 nhỏ lại thì hãy bắt đầu từ việc ăn uống, tập luyện kết hợp từ bỏ các thói quen xấu bất lợi cho vòng 1, cụ thể là:
+ Làm cho vòng 1 nhỏ lại bằng tăng cường các thực phẩm, món ăn giàu vitamin A, E, C, mangan, chất béo không no.
Làm sao để vòng 1 nhỏ lại bằng các phương pháp tự nhiên
Xem thêm: Nâng ngực không cần phẫu thuật
+ Làm cho vòng 1 nhỏ lại từ tập các bài tập ngực với tạ, chống đẩy giúp bầu ngực săn chắc hơn.
+ Cách làm nhỏ vòng 1 bằng cách không tắm nước nóng, mặc áo nâng ngực đúng kích cỡ.
2. Làm sao để vòng 1 nhỏ lại bằng cách massage
Kích cỡ ngực được quyết định bởi 3 yếu tố, trong đó sự phát triển của cơ nâng ngực là yếu tố quan trọng vì thế nếu bạn đang tìm kiếm cách làm sao để vòng 1 nhỏ lại thì nên chăm chỉ massage ngực đều đặn mỗi ngày. Cách thực hiện tại nhà khá đơn giản:
+ Bạn dùng 2 ngón tay (ngón trỏ và ngón cái) đặt ở điểm đầu của bầu ngực sau đó bắt đầu massage ngực theo chiều kim đồng hồ, từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên.
+ Bạn nên thực hiện lặp lại động tác từ 50 – 70 lần trong 10 – 15 phút, 2 lần/ ngày.
Xem thêm: Nâng ngực Y line được bao lâu