TỔNG HỢP 4 cách làm ngực săn chắc tại nhà đơn giản và hiệu quả
09:59 |Vòng 1 nở nang, đầy đặn chính là vũ khí lợi hại giúp các cô gái chinh phục bạn khác giới. Cặp gò bồng của các nàng sẽ thực sự quyến rũ và gợi cảm hơn nếu nó vừa nở nang lại vừa săn chắc. Dưới đây là tổng hợp các cách làm ngực săn chắc các chị em nên áp dụng ngay kẻo lỡ.
1. Cách làm ngực săn chắc bằng chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống thiếu vitamin và khoáng chất sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể do đó khi ngực bị chảy xệ bạn có thể áp dụng cách làm ngực săn chắc bằng chế độ ăn uống khoa học.
+ Cách làm ngực săn chắc bằng việc bổ sung các món giàu estrogen như đậu nành, thịt nạc, trứng…
+ Cách làm ngực săn chắc bằng việc tăng cường các loại rau xanh như súp lơ, các loại cải sẫm màu…
+ Giúp ngực săn chắc bằng ăn các món ăn chế biến từ đu đủ vừa giúp tăng size vòng 1 vừa đẩy lùi tình trạng ngực chảy xệ
Cách làm ngực săn chắc bằng chế độ ăn uống
Xem thêm: Phương pháp nở ngực tự nhiên
2. Cách làm ngực săn chắc bằng cách massage
Massage là một cách làm ngực săn chắc đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Để giúp ngực săn chắc thì bạn hãy thực hiện động tác massage tròn, theo hướng từ dưới lên trên cùng với kem dưỡng ẩm để làm tăng cường sự lưu thông các mạch máu dưới da và bảo vệ hình dáng tròn trịa và săn chắc cho bộ ngực.
3. Cách làm ngực săn chắc bằng các bài tập thể dục
Để hạn chế tình trạng ngực chảy xệ cũng như giúp ngực săn chắc hơn bạn nên dành ra cho mình mỗi ngày khoảng 20 – 30p để tập luyện mỗi ngày. Dưới đây là 2 bài tập giúp vòng 1 săn chắc hơn:
+ Cách làm ngực săn chắc bằng đẩy tạ: Nằm ngửa, tay nắm tạ, duỗi hai cánh tay sang 2 bên, sau đó, thu hai tay ép vào ngực. Mỗi ngày thực hiện động tác này khoảng 15 lần giúp cơ ngực săn chắc hơn mà lại khá hiệu quả.
+ Cách làm ngực săn chắc bằng chống đẩy: Nằm sấp trên thảm, 2 chân duỗi thẳng, cho mũi chân chống trên nền. 2 tay nâng thân trên lên khỏi mặt đất và giữ nguyên trong 5 phút. Bạn nên thực hiện đều đặn 2 lần/ngày.
Xem thêm: Nâng ngực tự nhiên không cần phẫu thuật
4. Cách làm ngực săn chắc hiệu quả lâu dài
Với những cách làm ngực săn chắc các chị em có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới có được kết quả. Với những cô nàng không có nhiều thời gian luyện tập thì cách làm ngực săn chắc nhanh nhất và hiệu quả nhất chính là phẫu thuật nâng ngực. Hiện nay, tại bệnh viện thẩm mỹ Kim đã ứng dụng thành công phương pháp nâng ngực nội soi. Đây là giải pháp hoàn hảo giúp các cô nàng có được khuôn ngực mơ ước đảm bảo an toàn, không biến chứng, không để lại sẹo.
Trên đây là một số cách làm ngực săn chắc đơn giản và hiệu quả. Hy vọng các chị em có thể lựa chọn cho mình được phương pháp phù hợp nhất để có được đôi gò bồng săn chắc, căng tròn và quyến rũ.
Nâng ngực túi gel giọt nước - xu hướng làm đẹp HOT nhất hiện nay
01:41 |Hiện nay, nâng ngực đã trở thành xu hướng làm đẹp mà chị em phụ nữ rất ưa chuộng. Trong đó phải kể đến phương pháp nâng ngực túi gel giọt nước. Đây là phương pháp làm đẹp đang làm mưa làm gió và có khả năng sẽ thay thế hoàn toàn phương pháp nâng ngực cũ.
1. Ưu điểm của phương pháp nâng ngực túi gel giọt nước
Theo đánh giá của các chuyên gia, nâng ngực túi gel giọt nước khá phù hợp với người Việt. Túi sẽ cho bộ ngực khi đứng không quá to, rất tự nhiên, có độ thoai thoải giống bộ ngực thật. Dĩ nhiên đặc điểm ngực của từng người có hình dáng không giống nhau, việc nâng ngực túi gel giọt nước hay túi tròn để giải phẫu nâng ngực thì phải cần bác bỏ sĩ chuyên khoa thẩm mỹ có thương hiệu khám xét trước khi có quyết định phẫu thuật nâng ngực bằng loại túi nào là thích hợp.
Nâng ngực túi gel giọt nước - xu hướng làm đẹp HOT nhất hiện nay
Xem thêm: Làm sao cho ngực nhỏ lại
2. Ai phù hợp với phương pháp nâng ngực túi gel giọt nước
– Người có vòng một nhỏ, thân hình mảnh mai.
– Da mỏng, tuyến vú nhỏ, thành ngực mỏng
– Khoảng cách giữa vú và nếp lằn vú nhỏ
– Ngực sa trễ ở phụ nữ sinh con
Xem thêm: Nâng ngực Y line có để lại sẹo không
3. Nâng ngực túi gel giọt nước đảm bảo an toàn, không biến chứng
Các kiểm chứng lâm sàng đã chứng minh nâng ngực túi gel giọt nước không gây ra ung thư vú và không làm cho gia tăng nguy cơ xuất hiện ung thư vú. Sau khi phẫu thuật nâng ngực, các chị em vẫn có khả năng mang thai và cho con bú mà không có sự nguy hại nào do túi ngực gây ra. Nguyên liệu gel tốt sẽ không chảy nhão dù bị cắt đôi không có hiện tượng bể túi.
Hiện nay, tại bệnh viện thẩm mỹ Kim đã ứng dụng thành công phương pháp nâng ngực túi gel giọt nước. Chỉ sau 1 lần thực hiện với sự trợ giúp của công nghệ hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ chuyên môn giỏi, chị em sẽ có được khuôn ngực cân đối, tự nhiên và quyến rũ.
Phẫu thuật nâng ngực bao lâu thì hết đau? Chuyên gia tư vấn
09:30 |Nâng ngực là giải pháp giúp chị em có được vòng 1 như mong muốn. Tuy nhiên, do lo sợ ảnh hưởng đến công việc mà vấn đề phẫu thuật nâng ngực bao lâu thì hết đau luôn khiến chị em bận tâm. Hãy cùng lắng nghe tư vấn của chuyên gia để biết rõ hơn.
1. Phẫu thuật nâng ngực bao lâu thì hết đau?
Có lẽ với các chị em có ý định đi nâng ngực thì vấn đề nâng ngực bao lâu thì hết đau gần như luôn là nỗi lo lắng của họ vì họ sợ sẽ ảnh hưởng tới việc sinh hoạt cũng như công việc của họ. Theo các chuyên gia tại BVTM Kim cho biết, sau khi nâng ngực xong, khoảng 10 ngày sau đó vết thương ở vùng nách hoặc rốn sẽ lành lại và được các bác sĩ tiến hành cắt chỉ.
Phẫu thuật nâng ngực bao lâu thì hết đau?
Xem thêm: Co nen phau thuat thu nho quang vu
Dĩ nhiên, trong khoảng 3-10 ngày đầu bạn sẽ có cảm giác đau, tức ngực, hơi khó tính, nhưng sẽ giảm dần và trở lại tình trạng bình thường. 3 tuần tới 1 tháng sau đó, ngực bắt đầu định hình và bình phục hoàn toàn, nhưng vẫn chưa được mềm mại nên bạn cần phải thực hiện các bài tập massage để có một bộ ngực tròn đầy, mềm mại tự nhiên. Vì thế, các chị em không phải quá lo lắng vấn đề nâng ngực bao lâu thì hết đau.
2. Giảm đau sau nâng ngực như thế nào hiệu quả?
Các chuyên gia cho hay, ngoài việc quan tâm đến nâng ngực bao lâu thì hết đau, chị em cũng nên tìm các giảm đau sau nâng ngực để ngực nhanh bình phục hơn. Để giảm đau sau nâng ngực bạn nên chú ý thực hiện cách thức theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ:
– Trong tuần đầu tiên sau giải phẫu nâng ngực, bạn nên hạn chế đụng chạm đến vùng ngực và vùng dưới cánh tay và không nên đi lại mạnh, mang vác đồ nặng
– Uống nhiều nước, tối thiểu 2l nước mỗi ngày, có thể pha với nghệ tươi để giảm sưng
– Thực hiện uống thuốc theo đúng kê đơn của bác sĩ
– Sau khi tháo băng, bạn nên chọn lựa áo ngực không có gọng để giữ cho hình dáng ngực được cân đối, tự nhiên
Xem thêm: Cải thiện vòng 1 sau sinh
– Do có vết thương hở nên kiêng một số loại thực phẩm như rau muống, đồ nếp, trứng, hải sản,…trong tháng đầu tiên
– Massage ngực để ngực trở nên mềm mại, hạn chế xơ cứng vùng ngực.
Hiện nay, Bệnh viện thẩm mỹ Kim đã và đang ứng dụng công nghệ nâng ngực nội soi tiên tiến với nhiều cải tiến mới về mọi mặt giúp bạn có được quá trình nâng ngực tuyệt vời nhất với sự hỗ trợ của đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm quy trình nâng ngực sẽ được diễn ra an toàn và nhanh chóng.
Hy vọng, với những thông tin trên giúp bạn biết được nâng ngực bao lâu thì hết đau, cách giảm đau hiệu quả như thế nào sau khi nâng ngực. Nếu biết chăm sóc đúng cách và làm theo chỉ định của bác sĩ, các chị em sẽ nhanh chóng có được vòng 1 đầy đặn và quyến rũ bất ngờ.
Nguyên nhân và cách chữa hôi miệng cực kì hiệu quả HOT 2017
18:42 |Chào bác sĩ nha khoa Kim, thời gian gần đây em bị hôi miệng điều đó khiến em tự ti khi giao tiếp với người đối diện.Em là nhân viên kinh doanh nên phải giao tiếp với khách hàng. Bác sĩ cho em hỏi bị hôi miệng phải làm sao. Bác sĩ giải đáp giúp em với. Em cảm ơn bác sỹ rất nhiều ( Ngọc Trinh - Hà Nam).
Giải đáp thắc mắc bị hôi miệng phải làm sao?
Chào em ! trước hết mình sẽ tìm hiểu nguyên nhân hôi miệng là gì ?
Triệu chứng hôi miệng còn gọi là hơi thở hôi là khi từ miệng phát ra hơi thở có mùi hôi hoặc là phát ra mùi khó chịu khi nói. Triệu chứng này có thể gây nên khó chịu, thiếu tự tin trong khi giao tiếp.
Triệu chứng hôi miệng còn gọi là hơi thở hôi là khi từ miệng phát ra hơi thở có mùi hôi hoặc là phát ra mùi khó chịu khi nói. Triệu chứng này có thể gây nên khó chịu, thiếu tự tin trong khi giao tiếp.
Nguyên nhân gây hôi miệng
Nguyên nhân gây hôi miệng có rất nhiều như: sâu răng, viêm lợi, viêm họng, viêm amidan, viêm mũi họng, viêm dạ dày thực quản hoặc chải răng không kỹ làm cho thức ăn giắt vào kẽ răng.
Bình thường, trong khoang miệng của mỗi người có rất nhiều loại vi khuẩn và các mùi được sản sinh là do sự phân huỷ của protein thành các axit amin. vậy bị hôi miệng phải làm sao?
Các bộ phận trong miệng là nguyên nhân gây nên hôi miệng:
- Lưỡi: bề mặt lưỡi là nơi các vi khuẩn có hại tập trung sinh sản và gây nên chứng hôi miệng (là nguyên nhân hàng đầu gây hôi miệng) nhất là khi lưỡi bị phủ một lớp bựa thức ăn trắng, dầy. Vì vậy nên vệ sinh lưỡi thường xuyên hàng ngày.
- Amidan: khi amidan bị viêm cũng gây nên hơi thở hôi. Khi bị hội chứng nhiễm trùng cũng có triệu chứng là hơi thở hôi kèm theo sốt…
- Nướu: khi nướu bị tổn thương dễ gây sâu răng và tạo ra mùi hôi.
- Kẽ răng: khi thức ăn bị giữ lại ở kẽ răng và phân huỷ gây ra mùi hôi. Ngoài ra, cao răng lâu ngày không được lấy cũng là nguyên nhân gây ra mùi hôi.
- Mũi: khi bị viêm mũi hoặc viêm xoang cũng gây ra hơi thở hôi.
- Thực quản, dạ dày: cũng là nguyên nhân gây nên hôi miệng (hơi thở hôi).
Bình thường, trong khoang miệng của mỗi người có rất nhiều loại vi khuẩn và các mùi được sản sinh là do sự phân huỷ của protein thành các axit amin. vậy bị hôi miệng phải làm sao?
Các bộ phận trong miệng là nguyên nhân gây nên hôi miệng:
- Lưỡi: bề mặt lưỡi là nơi các vi khuẩn có hại tập trung sinh sản và gây nên chứng hôi miệng (là nguyên nhân hàng đầu gây hôi miệng) nhất là khi lưỡi bị phủ một lớp bựa thức ăn trắng, dầy. Vì vậy nên vệ sinh lưỡi thường xuyên hàng ngày.
- Amidan: khi amidan bị viêm cũng gây nên hơi thở hôi. Khi bị hội chứng nhiễm trùng cũng có triệu chứng là hơi thở hôi kèm theo sốt…
- Nướu: khi nướu bị tổn thương dễ gây sâu răng và tạo ra mùi hôi.
- Kẽ răng: khi thức ăn bị giữ lại ở kẽ răng và phân huỷ gây ra mùi hôi. Ngoài ra, cao răng lâu ngày không được lấy cũng là nguyên nhân gây ra mùi hôi.
- Mũi: khi bị viêm mũi hoặc viêm xoang cũng gây ra hơi thở hôi.
- Thực quản, dạ dày: cũng là nguyên nhân gây nên hôi miệng (hơi thở hôi).
Vậy hôi miệng chữa bằng cách nào ?
Để khắc phục tình trạng hôi miệng, em nên hạn chế một số thức ăn có mùi vị mạnh gây hôi miệng và giữ gìn vệ sinh răng miệng tránh để hiện tượng vụn thức ăn bị bám vào kẽ răng phân huỷ gây nên mùi (theo em kể là chải răng 3 lần/ngày là đã đạt về số lần nhưng nên chải răng đúng cách và ngay sau bữa ăn). Em nên đi lấy cao răng định kỳ (6 tháng/1 lần) và có thể sử dụng nước xúc miệng và chỉ nha khoa thường xuyên…
Như vậy với những giải đáp trên đã giải quyết thắc mắc bị hôi miệng phải làm sao rồi chứ. Em hãy ăn uống một cách hợp lí , chăm sóc và vệ sinh răng miệng sạch sẽ, bảo vệ sức khỏe răng miệng ngay hôm nay, chúc em thành công.
Làm hồng nhũ hoa bằng laser - giải pháp để có cặp nhũ hoa đẹp
02:19 |Làm hồng nhũ hoa bằng laser là phương pháp giúp chị em thoát khỏi tình trạng nhũ hoa thâm đen, lấy lại vẻ hồng hào, tươi tắn. Vậy làm hồng nhũ hoa bằng laser là gì và có ưu điểm như thế nào?
1. Làm hồng nhũ hoa bằng laser là gì?
Làm hồng nhũ hoa bằng Laser là công nghệ Hàn Quốc sử dụng ánh sáng Laser, với các bước sóng ngắn chiếu vào vùng da nhũ hoa. Lúc này các hắc tố làm thâm nhũ hoa hấp thu toàn bộ năng lượng ánh sáng này và vỡ thành vô số phân tử nhỏ li ti và tự cơ thể đào thải ra ngoài một cách tự nhiên, mang lại đôi nhũ hoa hồng hào, mềm mịn quyến rũ chỉ sau 1 lần duy nhất.
Làm hồng nhũ hoa bằng laser là gì?
Xem thêm: Nang nguc y line co dat khong
2. Ưu điểm của phương pháp làm hồng nhũ hoa bằng laser
Không tự nhiên mà phương pháp làm hồng nhũ hoa bằng laser nhận được sự ưa chuộng của các chị em, lý do chính là phương pháp này có rất nhiều ưu điểm mà các phương pháp cũ không có:
- Nhũ hoa hồng hào, đều màu, đẹp tự nhiên: Ánh sáng Laser thông minh, tác động có chọn lọc nên sau khi điều trị nhũ hoa có màu đều, không bị loang lổ, hồng hào đẹp tự nhiên.
- Nhanh chóng, chỉ 1 lần duy nhất: Ngay trong lần đầu tiên điều trị làm hồng nhũ hoa bằng laser, các hắc tố da bị hấp thu toàn bộ và được đào thải ra ngoài. Trả lại đôi nhũ hoa hồng hào chỉ sau 1 lần, tiết kiệm tối đa thời gian và tiền bạc.
Xem thêm: Thu nho quang vu o dau tot
- Không đau, không để lại sẹo: Do không xâm lấn, tổn thương nên trong suốt quá trình điều trị khách hàng không có cảm giác đau đớn, khó chịu nào, không để lại sẹo.
- Không mất thời gian nghỉ dưỡng: Sau khi làm hồng nhũ hoa bằng laser, khách hàng có thể trở về nhà hoạt động bình thường, không cần phải nghỉ dưỡng.
- Không ảnh hưởng đến cảm giác và chức năng cho con bú: Làm hồng nhũ hoa bằng laser chỉ tác động ở phần thượng bì da, không ảnh hưởng đến tuyến sữa nên vẫn đảm bảo được cảm giác bầu ngực và chức năng cho con bú.
Hiện nay, phương pháp làm hồng nhũ hoa bằng laser đã áp dụng thành công tại bệnh viện thẩm mỹ Kim. Với công nghệ hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm chị em sẽ nhanh chóng sở hữu cặp nhũ hoa hồng hào, tươi trẻ.
Phẫu thuật kéo núm vú tụt có tốt không? Tư vấn của bác sĩ
02:54 |Chào bác sĩ! Bác sĩ cho em hỏi phẫu thuật kéo núm vú tụt có tốt không ạ? Em năm nay 25 tuổi, em chưa lấy chồng, núm vú của em bị tụt bẩm sinh em sợ vấn đề này sẽ ảnh hưởng đến chuyện vợ chồng và cho con bú sau này nên em đang có ý định đi phẫu thuật kéo núm vú. Mong bác sĩ tư vấn giúp em ạ! (Hương Lan - Nam Định)
Phẫu thuật kéo núm vú tụt có tốt không?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng núm vú tụt nhưng chủ yếu là do ngắn ống tuyến sữa, thiểu sản và thiếu hụt tổ chức liên kết dưới núm vú. Tình trạng này được khắc phục hiệu quả bằng kỹ thuật phẫu thuật kéo núm vú. Vậy phẫu thuật kéo núm vú tụt có tốt không?
Phẫu thuật kéo núm vú tụt có tốt không?
Xem thêm: Chi phí phẫu thuật nâng ngực chảy xệ
Để biết được phẫu thuật kéo núm vú tụt có tốt không ta nên xem xét tác dụng mà nó mang lại. Trên thực tế, đây là một tiểu phẫu nhỏ, nhanh chóng và đơn giản, các bác sĩ sẽ rạch một đường nhỏ ngay sát chân núm vú, nâng cao đầu vú, loại bỏ các mô xơ dính ngay dưới chân núm vú.
Sau đó, bác sĩ tạo các đường cân ngang ngay dưới chân núm vú, các đường cân này sẽ giữ núm vú không bị tụt trở lại. Ngoài ra, do những tác động ở mô mềm, không làm ảnh hưởng đến tuyến sữa, chức năng cũng như cảm giác của bầu vú, tuyệt đối an toàn. Với những tác dụng mà phẫu thuật kéo núm vú mang lại, chị em có thể tự mình đánh giá phẫu thuật kéo núm vú tụt có tốt không.
Xem thêm: Thu nhỏ đầu vú giá bao nhiêu
Trên đây là tư vấn của chuyên gia tại Bệnh viện thẩm mỹ Kim về vấn đề phẫu thuật kéo núm vú tụt có tốt không. Hy vọng những thông tin có thể giúp bạn biết được tác dụng của việc kéo núm vú ra sao. Hiện nay, BVTM Kim đã ứng dụng thành công kỹ thuật kéo núm vú tụt đem lại cho chị em cặp nhũ hoa cân đối, hài hòa.
Thực hư về tác dụng của thuốc làm nở ngực?
02:50 |Thuốc làm nở ngực có lẽ cũng không còn xa lạ với các chị em. Rất nhiều người tin tưởng lựa chọn và sử dụng thuốc làm nở ngực như một bí quyết làm tăng size vòng 1. Nhưng liệu họ có biết được tác dụng thực sự của thuốc nở ngực ra sao không? Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn vấn đề này.
1. Thuốc làm nở ngực có hiệu quả như lời quảng cáo?
Thuốc làm nở ngực, kem làm nở ngực hiện nay được bán nhiều trên thị trường, được quảng cáo với những lời có cánh về tác dụng nâng ngực thần tốc. Nội dung chính của các quảng cáo này thường đề cập đến vấn đề thuốc làm nở ngực giúp làm nở, săn chắc ngực nhanh chóng, với cảm giác dễ chịu, có nguồn gốc từ thiên nhiên nên đảm bảo an toàn.
Thực hư về tác dụng của thuốc làm nở ngực?
Xem thêm: Tư vấn nâng ngực
Hiệu quả của loại thuốc làm nở ngực này cũng được chào mời rất hấp dẫn: “Số đo vòng 1 được nâng thêm 1,5 - 3cm, sau 6 tháng dùng”, “Sản phẩm công thức đặc biệt đi thẳng vào khu vực cần làm to, không tác dụng phụ”, “hiệu quả tùy cơ địa, thường từ 3 - 4 tuần hoặc 7 - 8 tuần sau khi dùng”…
Đó chỉ là là những lời quảng cáo của doanh nghiệp phóng đại tác dụng của thuốc làm nở ngực lên. Những chị em sau khi sử dụng thuốc làm nở ngực thấy ngực to lên lại lầm tưởng là thuốc có công dụng thần kì. Thực chất thuốc làm nở ngực chỉ có tác dụng giữ nước mà không hề có tác dụng làm nở ngực.
2. Sử dụng thuốc làm nở ngực có hại không?
Theo các bác sĩ chuyên khoa nhận định, thực chất, tác động của thuốc làm nở ngực, kem nở ngực không nằm ở kem bôi mà nằm ở chính động tác massage bầu ngực khi bôi kem. Bên cạnh đó, các loại thuốc làm nở ngực, kem nâng ngực không phải có nguồn gốc từ thiên nhiên mà phần lớn chứa nội tiết tố nữ Estrogen, loại Hormone này không thẩm thấu qua da ở dạng bôi. Do đó, chưa có căn cứ để nói bôi kem có thể làm ngực nở.
Xem thêm: Cách làm ngực không bị chảy xệ
Thực tế có rất nhiều trường hợp phải nhập viện điều trị sau khi dùng thuốc làm nở ngực, kem nở ngực với các triệu chứng bỏng da do hóa chất, viêm da, suy giảm sức đề kháng da... Nguyên nhân là do Estrogen tổng hợp có chứa trong kem nâng ngực gây tổn thương da, hoặc nguy cơ lớn hơn là gây ung thư vú, nội mạc tử cung, đông máu...